Mini-programme en Design Humain pour stopper l’épuisement et retrouver une énergie naturelle - sans te forcer.

FINI LA FATIGUE - PLACE À TA FORCE

Si tu te couches tôt mais te réveilles épuisée, ce n’est pas (que) un problème de sommeil : tu vis à contre-mécanique. En 5 modules, tu vas voir où l’énergie fuit (fausses stratégies, décisions mentales, centres ouverts + entourage) et installer des rituels simples qui rechargent vraiment (sommeil, micro-actions, soutien intérieur).

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Ce défi a été conçu pour toi si :

Cerveau toujours ON, ruminations, hyper-vigilance.
Frontières floues : tu dis « oui » alors que ta batterie est à zéro, puis tu culpabilises.
Décisions à contre-type : tu regrettes, tu doutes, tu t’épuises.
Surcharge émotionnelle : tu absorbes l’humeur des autres, tu finis rincée.
Auto-critique & perfectionnisme : jamais « assez », tu pousses jusqu’à l’épuisement.

Ici, on remet de l’ordre : corps, clarté, limites, décisions alignées.

Tu te reconnais ?

FINI la fatigue - Place à ta force

Le programme qui ferme tes fuites d’énergie et te rend ton levier intérieur, voici comment:

Module préparatoire — Revenir à l’expérience (Design Humain)

Objectif : retrouver ton appui intérieur et sortir du mode « tête seulement ».

Ce que tu fais : une mise au point simple sur l’expérience en Design Humain + un exercice d’ancrage pour calmer l’hyper-vigilance et revenir au corps.
Résultat : tu poses une base stable pour la suite, tu trouves ton appuie intérieur solide, ton mental cesse de tourner en boucle.

Module 1 — Stop-drainage

Pourquoi tu t’épuises vraiment : les erreurs par Type (Générateur/MG, Projecteur, Manifesteur, Réflecteur).

Exercice sur-mesure selon ton Type pour ancrer ta Stratégie au quotidien : dire oui/non au bon moment, arrêter la dispersion, cesser de « porter » ce qui ne t’appartient pas.
Résultat : tu bouches tes fuites principales. Moins de « oui » par défaut, plus d’énergie pour l’essentiel.

Module 2 — Centres & entourage

Où tu amplifies, où tu t’épuises : tes ouvertures et tes définitions.

Tu reçois un learn book (guide) sur tes Centres.
Exercice puissant : reconfigurer ton entourage pour ne plus être une éponge émotionnelle et pour avoir un entourage ressourçant et sécurisant.
Résultat : combo prise de conscience + action qui crée un saut de réalité : tu cesses d’absorber les autres, tes frontières deviennent visibles et respectées.

Module 3 — Des décisions qui ne vident pas

Ton Autorité, pas celle des autres.

Protocole pour décider sans te vider : OUI/ NON clairs, timing juste, zéro regret.
Résultat : fin des décisions à contre-type, tu avances avec calme et assurance, ta batterie reste pleine.

Bonus (tu peux acheter le learn book de la partie bonus séparément en cliquant ici)

Un learn book avec des micro-rituels pour rester connectée à ton corps et couper l’auto-critique qui comprend un Kit SOS récupération (5–10 minutes) : respiration, mouvements, techniques psycho-corporelles, scripts pour dire non, liflifecks en Design Humain (selon ton schéma) 👉 Ce kit est vendu séparément au prix de 22 €.
🎁 Une SURPRISE

À la fin de la mini-formation (5 sessions), tu auras :

Une boussole simple (Type, Centres, Autorité) qui te rend de l’énergie au lieu de t’en voler.
Des habitudes réalistes qui tiennent dans ta vraie vie.
Des limites posées sans culpabilité.
Un protocole décisionnel clair et durable.

Prête à couper l’épuisement à la source et reprendre ta force ?

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Et si le vrai danger, c’était de ne rien changer ?

Pour réserver ta place, c'est simple :

1. Pour réserver ta place je t’invite à régler ta participation (99 €) dès maintenant

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2. Envoie simplement la phrase "Place à ma force" sur WhatsApp au +33.7.83.89.01.99

3. Attendre le début du prochain groupe. On démarre chaque vendredi 🌱

Ce que tu vas recevoir :

✅ Des clés issues du Design Humain pour comprendre d’où vient ta fatigue et comment y mettre fin durablement.
✅ Des fiches mémo claires et synthétiques pour repérer ce qui t’épuise selon ton schéma corporel.
✅ Des exercices concrets et puissants pour transformer rapidement tes prises de conscience en résultats tangibles.
✅ Accès à tous les contenus du défi pendant 90 jours.

✅ Un accompagnement personnalisé pour activer rapidement plus de force et de confiance en toi. Pendant les 9 jours de la formation, je reste à ta disposition pour répondre à tes questions, t’accompagner dans les exercices et t’offrir un espace d’échange si tu ressens le besoin de partager.

✅ Un Learn Book complet en bonus, avec des pas-à-pas pour activer ta force à travers ton Design Humain, ainsi que des life hacks précieux pour rayonner sans t’épuiser (pour plus de détailles sur ce learn-book, RDV ici)

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