Changer sa vie est-il un jeu d’enfant ? Les constellations familiales selon Hellinger

Ludmila
23 sept.
4 min de lecture

Bonjour à tous, suite aux outils utilisés dans mes formations, et notamment Fini la fatigue – Place à ta force, certains participants m’ont demandé plus d’informations sur les constellations familiales. Je suis donc ravie de vous en parler aujourd’hui.

Les constellations sont une méthode de travail qui permet d’accéder à l’inconscient - cette partie invisible de l’iceberg où se cachent nos blocages les plus puissants. C’est souvent là que les changements les plus profonds et les plus durables se produisent.

Contrairement à la thérapie classique, qui se concentre principalement sur la personnalité consciente, les constellations ouvrent une porte directe vers l’inconscient et ses dynamiques cachées.

Qu’est-ce que les constellations ?

Aujourd’hui, les constellations sont reconnues comme une méthode de psychothérapie, utilisée en France et dans de nombreux pays.

Un exemple surprenant : au Brésil, elles sont même intégrées dans le système judiciaire. Lorsqu’un couple demande le divorce, le juge peut leur proposer une constellation. Plusieurs couples se réunissent alors, et le juge guide le processus. (J’avais lu un article avec des chiffres très parlants à ce sujet, cela m’a vraiment impressionnée, je n'arrive pas à remettre la main dessus)

Au-delà de notre personnalité consciente, nous possédons un champ énergétique, ou inconscient. C’est souvent à ce niveau que s’accumulent des blocages qui nous empêchent d’avancer, d’atteindre nos objectifs ou de vivre pleinement.

La méthode de constellations a été développée par Bert Hellinger, puis enrichie et adaptée par de nombreux thérapeutes : certains travaillent en groupe, d’autres utilisent un échiquier, des figurines, des pierres, voire des cartes de Tarot ou des runes.

Dans la nouvelle formation du Kiosque Fini la fatigue – Place à ta force, je vous propose d’utiliser également le principe des figurines, mais d’une manière adaptée et accessible.

Pourquoi les constellations sont puissantes

Ce qui reste immuable, c’est la possibilité de voir comment les scénarios familiaux influencent nos vies. Les constellations révèlent que beaucoup de nos problèmes ne nous appartiennent pas réellement. Par amour ou par loyauté envers notre famille, nous répétons inconsciemment les destins de nos ancêtres : conflits non résolus, croyances limitantes, traumas ou quêtes laissées inachevées et bien sûr les rôles qu'on nous a attribué à l’enfance. Ces répétitions inconscientes ne sont pas le fruit du hasard : elles obéissent à des règles profondes qui structurent tout système familial. Bert Hellinger les a appelées les « ordres de l’amour », et c’est à travers eux que l’on peut comprendre pourquoi certains blocages se transmettent de génération en génération.

Les fondements ou les “ordres de l’amour” de Hellinger

Hellinger a formulé des lois universelles qui régissent les systèmes familiaux :

La loi de l’appartenance : chaque membre de la famille a droit à une place. Si quelqu’un est exclu, un autre reprend inconsciemment son rôle et souffre en portant un destin qui n’est pas le sien.
La loi de la hiérarchie : l’énergie circule des générations plus anciennes vers les plus jeunes. Si ce flux est perturbé, il y a déséquilibre.
La loi de l’équilibre : donner et recevoir doivent rester en harmonie. Un déséquilibre affaiblit les relations, voire les détruit.

Ce que les constellations permettent (et leurs limites)

Une constellation permet de ressentir ce qui est caché et de mettre en lumière des émotions et scénarios souvent cachés, exclues ou refoulées. En une séance, il est possible d’avoir une prise de conscience majeure qui change la perception de sa vie.

Mais il est important de comprendre une chose :

👉 La constellation ouvre la voie, mais vous êtes celui/celle qui marche dessus.

Par exemple, si vous avez grandi avec la croyance que « l’argent est mauvais », la constellation peut vous aider à voir l’origine de ce schéma et à le laisser dans le passé. Mais si vous ne changez pas vos actions au quotidien, votre réalité financière ne changera pas.

C’est aussi pour cela que j’aime la méthode que je vous la propose dans la formation Fini la fatigue – Place à ta force. Elle permet non seulement de prendre conscience des schémas, mais aussi de mettre en place des actions concrètes pour créer le changement que vous désirez. Et bien entendu, je vous invite à notre prochain départ pour expérimenter par vous mêmes les bienfaits de cette méthode.

Lors de la formation Fini la fatigue – Place à ta force, vous mettez fin à ces journées où vous vous levez déjà épuisée, où vous donnez plus que vous n’avez, et où vos relations vous drainent au lieu de vous nourrir. En seulement 5 sessions, vous réalignez votre énergie selon votre Design Humain, retrouvez un appui solide en vous-même et apprenez à transformer vos relations pour qu’elles deviennent enfin une source de force, et non de fatigue. Pour réserver votre place envoyez simplement la phrase "Place à ma force" sur WhatsApp au +33.7.83.89.01.99